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女子揭秘翘臀窍门 否定深蹲练习称适当举重才系关键所在 行业新闻 - 娱乐体育 - 如皋新闻网 - 如皋商务信息网

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内容摘要:女子揭秘翘臀秘诀 否定深蹲训练称适当举重才系关键所在 行业新闻 - 娱乐体育 - 如皋新闻网 - 如皋商务信息网如皋商务信息网讯 近日,英国伦敦一名女子揭秘翘臀秘诀,她否定了人们常说的“无深蹲,不翘臀”,并称练就翘臀的秘诀在于进行适当的举重训练以及适度减少有氧运动。 20岁的女私...
女子揭秘翘臀窍门 否定深蹲练习称适当举重才系关键所在 行业新闻 - 娱乐体育 - 如皋新闻网 - 如皋商务信息网 如皋商务信息网讯 近日,英国伦敦一名女子揭秘翘臀窍门,她否定了人们常说的“无深蹲,不翘臀”,并称练就翘臀的窍门在于进行适当的举重练习以及适度削减有氧运动。 20岁的女私人教练考特妮 布莱克(Courtney Black)把自己臀部变更的照片传到Instagram上后,吸引了许多人的关注,今朝她的粉丝数已经达到了15万人。 事实上,考特妮以前以瘦为美,赓续减肥,使得自己骨瘦如柴,人们在她的Instagram主页上纷纷评论说她看上去和快要死了一样。她对自己以前的所作所为认为羞愧后悔,并告诫人们:“节食或是不吃某类食物是完全没有需要的。健康第一,身材第二。” 同时,她劝人们:“不要信任深蹲练习法,这只会让你消费一些卡路里,弗成能帮你练就翘臀。”考特妮称,适当的举重练习才是练就翘臀的关键所在。

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